【野球】<白米を毎日7合食べろ!> 部活の”ドカ飯”強制は虐待です!精神疾患や消化器酷使の危険

1 :Egg ★:2019/08/21(水) 20:04:12.79 ID:3zFjQZme9.net
スポーツ指導の一環として、白米を無理に食べさせる「食トレ」が問題になっている。7月には兵庫県尼崎市の市立高野球部で行きすぎた食トレが発覚した。強制的に物を食べさせることは消化不良を招くだけでなく、人との食事が怖くなる危険もあるとして、専門家らは警鐘を鳴らす。

「食トレ」20年前から野球の指導者に広まる
 「食トレ」は食事トレーニングの略。20年ほど前から、主に野球の指導者の間で広がった「食事もトレーニングの一環」という考えがもとになっている。

 食トレをはじめ不適切な指導があったとして、教員らが処分を受けたのは兵庫県の市立尼崎高野球部。2度の甲子園出場経験を持つ強豪だ。毎日1人7合の白米を持参させ、食べ終えるまで帰さなかった。吐いてしまう部員もいたが、市教育委員会によると、教員らは「子どもたちの体を強くしたかった」などと話したという。

人前の食事が苦痛…元球児が「会食恐怖症」
 「高校生だった約10年前の食トレがきっかけで、人前で食べるのが苦痛になった」と話すのは、自ら設立した「日本会食恐怖症克服支援協会」(東京都)で代表理事を務める山口健太さんだ。会食恐怖症は、精神疾患の一つ。人とご飯を食べようとすると、吐き気やめまいなどに襲われる。山口さんの場合、年3回あった野球部の合宿の際、朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられたことで発症。「食べられないと、みんなの前で監督に怒鳴られるんです」

 当時は身長163センチ、体重は55キロ。所属していた岩手県内の高校の野球部では、60キロ以上ないと打撃練習に参加できなかった。合宿中は「食べきれないかも」と怖くなり、食事前に吐くこともあったという。

2年で相談者2000人 原因に「完食指導」
 この病気に詳しい、たかはしクリニック心療内科(京都市)の高橋進院長(68)によると、会食恐怖症は「全部食べなきゃ」といった極度の緊張が原因だ。緊張によって消化に影響する副交感神経が鈍ると、のどの筋肉が動かしにくくなり、腸の働きも悪くなるという。「消化機能を酷使させ、人格まで否定する不適切な食トレは、虐待といわれても仕方ない」と断じる。

 治療は抗うつ薬や抗不安薬の服用と、恐怖の対象に徐々に慣れさせる認知行動療法が一般的だ。山口さんも人と食事をする経験を重ね、数年かけて克服。食事の際、会話や料理の味、においなどに注意を向けることが有効だった。

 協会設立後の2年間で相談を寄せたのは約2000人。62.5%が学校や家庭などでの完食指導を発症のきっかけに挙げた。山口さんは経験を生かし、一人一人に「食べられる量でいい」「第三者に相談するのも手」などとアドバイス。全国で開く講演会で完食指導をやめるよう訴えている。「食べられる量はそれぞれ違うのに、同じ量を食べさせるのは非科学的だ」

10代には白米よりタンパク質 バランスも大切に
 スポーツ選手らを指導する管理栄養士の佐藤樹里さん(29)=東京都=によると、白米は体のエネルギー源である糖質が多い。加えて脂質が少ないため、消化がしやすく、効率的にエネルギーを補給できる。ただ、糖質をうまくエネルギーに変えるには、豚肉などに多く含まれるビタミンB1が必須。「白米さえ食べれば体が大きくなる」というのは間違いだ。

 「運動量の多い10代に必要なのは、筋肉や骨を強くするタンパク質」。白米と一緒にサケやゆで卵などを取るよう助言する。バランス良く栄養を取るには、米はおにぎりにするといい。お薦めの具は、体の調子を整えるビタミンやミネラルを多く含む小松菜やホウレンソウ、骨を強くするカルシウムが豊富なサクラエビを一緒に炒めたもの。「白米だけを大量に食べると、かえって食欲を失い疲れやすくなる」と指摘する。

公開日:2019/08/21(水)
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/education/20259/

668 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:59:20.58 ID:oU0pe51V0.net

辞めればいいじやん

507 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:48:46.32 ID:opgBzDrF0.net

【アメリカ糖尿病学会が出した歴史的なコンセンサスレポート 糖質制限を推進!】
http://promea2014.com/blog/?p=7870
http://promea2014.com/blog/?p=7919

長年に渡り糖尿病患者に炭水化物を5〜6割も摂取させ
糖質制限を厳しく批判してきた日本糖尿病学会は
今回のアメリカ糖尿病学会の発表を受けて今後どうするのか?

607 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:55:28.44 ID:EDMf28Al0.net

150cmの女と160cmの男の夫婦の息子にどんなに米食わせても
大谷にはならん

29 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:09:32.79 ID:aWprn2540.net

食事強制は柔道とラグビーの方がキツイと思うけど
あと、ドカ食いはかなり時代錯誤で
少量をこまめに食べなさいって指導が一般的だと思う

396 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:39:51.27 ID:U8MtTRO/0.net

食おうと思うからダメなんだよ
フォアグラのガチョウみたいに流し込め
じょうごで焼き豚の口にブチ込めよ

811 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:09:10.48 ID:pMDRtP5w0.net

>>772それならタロイモばっか食ってるジャマイカ人にも言えや、

653 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:58:25.42 ID:yUC2/ipd0.net

>>561
アマレスリング部の話しは聞くが
ショーだけのプロレスに聞きたい事は何一つ無い

392 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:39:32.38 ID:onCMmgdh0.net

>>352
いやビルダーだってちゃんと炭水化物取るよ

759 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:05:24.73 ID:QBDCtizd0.net

>>711
マラソン選手が足が細いとか今更説明しなきゃいけないレベルかよ
あれは練習を繰り返して筋肉、グリコーゲンを極力少なく使って長く走るというのに特化させるからだ
走り込みでも内容、目的が違う

368 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:38:14.39 ID:AlSbbP0V0.net

東海大相撲
腹監督「力士には腹いっぱい白米食べろと指導しています」

505 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:48:36.76 ID:ZDmcLbmi0.net

白米食べるよりホエイプロテインの方が良くない?

430 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:42:12.23 ID:IbFD6Wgr0.net

1日2キロの米で「氣」を出す浦和学院、圧倒的食事量で夏制覇だ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1855280

900 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:17:00.97 ID:urgeMxdN0.net

>>887
つまんねえからバカは黙ってろ

411 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:40:54.96 ID:YvVFygLp0.net

ヤワな奴はチビでも女子供でも簡単にプレー出来るサッカーをやったらいいさ

415 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:41:24.58 ID:FNuOXnjK0.net

日大三高のそのメニューは、練習中や夜食が入ってない

343 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:36:31.60 ID:FNuOXnjK0.net

野球部ならどんぶり10杯とか余裕
それ以外にも夜食も食ってる。チャーハン大盛りとか

773 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:06:15.16 ID:TVwi9utg0.net

こういうのは徐々に慣らしていくもんじゃないのかね
運動部だからっていきなり7合食えっていわれても食えない子がいるのは当たり前だろう
食事『トレーニング』だってことを指導者が忘れちゃいかん

346 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:36:48.94 ID:yUC2/ipd0.net

名門校なら野球もサッカーもヒョロガリは無理やぞ

317 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:35:03.08 ID:nCJNio4g0.net

チャンコ鍋にすれば良いと思う

3 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:04:59.08 ID:qJhTPsDX0.net

もう全部やめちまえ

471 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:45:55.28 ID:GdVEe2760.net

>>459
野球のU18とか野手で180超えてるの一人だけだぞ

325 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:35:26.83 ID:Wb2DAlJZ0.net

白米はご褒美的に食べる物であって
体を作る為に食べる物じゃないよね

59 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:12:43.96 ID:wLhHtXFF0.net

プロのアスリートで飯食えない奴なんて居ないけどな

72 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:14:22.43 ID:ni8zhysH0.net

玄米にすればいい

671 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:59:26.86 ID:opgBzDrF0.net

【久山町の悲劇】

九州大学が長年にわたり久山町の住人に「炭水化物6割」で
日本式バランスの良い食事(←実はこれが体に良いなんてエビデンスは0)を食わせていたところ
なんと糖尿病および認知症発症率が全国平均を上回るという非常事態が生じてしまった
その後、世界では次々と権威ある雑誌等で炭水化物(糖質)と認知症発症との因果関係が指摘されるようになっている
またガンと糖質の関係も次々と指摘されている(ガン細胞は糖質を栄養素にどんどん増加する)

182 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:25:38.15 ID:QYR1SDIJ0.net

>>59
偏食ということならそれなりにいる
中田姐さんの野菜嫌いとかとくに有名

145 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:23:07.33 ID:5sHjDgC70.net

>>123
だって米だけそんなに食ってもうんこになるだけだもん・・・

417 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:41:29.50 ID:MQP10Kb+0.net

>>1
ギャル曽根に言えよ

542 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:50:41.35 ID:7hGYM8y+0.net

これは本当だな。

65 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:13:34.01 ID:Ab3TEP+N0.net

毎日7合って・・・
一週間かけても食べきれないわw

198 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:26:38.23 ID:kEWpfEy70.net

野球の常識 = 倫理、科学、世論、全ての非常識

428 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:42:10.83 ID:SYD1Oerb0.net

でもガチは部活は普通に飯食ってくと体重落ちてくからな

407 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:40:32.19 ID:LO7gQ5qx0.net

>>376
変態仮面の人は増量するときに蒸しパンを大量に食べるらしいな

786 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:07:18.58 ID:pMDRtP5w0.net

>>746白人が太るってのはアメリカ人を、さしてると思うが、アメリカ人の食べる量は異常だぞ、日系人でさえ身体がデカいからな

108 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:19:20.53 ID:npaOVlFb0.net

だから日本のスポーツは宗教なんだって

889 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:15:09.22 ID:ir7V4nzL0.net

1合分は、単純計算で537kcal 7合3700kcal
水中で体温を奪われるシンクロ選手ぐらいの摂取カロリー
しかもご飯だけでwww

159 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:23:53.63 ID:0/clbzLY0.net

相撲力士の食事かw

802 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:08:23.84 ID:FYRNmIyP0.net

同じくらい肉魚食われたら財布が持たんからな
とりあえず米食っとけの昭和精神

89 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:16:36.57 ID:FNuOXnjK0.net

たぶんここにいるやつは名門野球部の生活とか絶対無理だろうな
練習にも食事にも礼儀にもついていけない

90 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:16:40.08 ID:cpxhtAo70.net

>>75
これって試合のためではなくて、
無駄に長い練習時間に耐えるためのカラダを作るために食ってるだけだからw

そもそもが本末転倒なのよw

1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

837 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:10:50.86 ID:zpYDCSrT0.net

糖尿病患者は日本糖尿病学会が勧めるような白米5〜6割とか食わない方が良いよ
食後高血糖なってそれを無理やり薬で下げるようなことしてたら
血糖値の落差が大きくなり将来合併症に進む可能性高くなるから

血糖値が正常で若い人は程度な糖質摂取は全然良いけど
糖質多く取る生活送ってたら中高年になったら糖尿病なったりするからほどほどにね

中高年は糖尿でなくても糖質は少なめにした方が良い
最近の研究で糖質は認知症とも深い関係にあると言われるようになったから

あと上スレでもあがってる久山町の悲劇はこれね
九大は原因が糖質にあるとは認めなかったがどうみても糖質が原因でしょ
https://blog.goo.ne.jp/hasechyan/e/fc8efae5cfd40c3b508e5a8456eba89f

994 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 21:26:50.47 ID:62QXVFlc0.net

>>980
ベストは4g程度って研究結果が出てるんだけどな

269 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:32:10.23 ID:B/T9k9xY0.net

>>227
それな、もう食うことが目的になるからただただ量だけが肥大していく
食って体を作るってことが抜けてるから、栄養学なんか明後日の空

650 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:58:20.12 ID:aWprn2540.net

>>579
アメリカに留学してアメフトやってたけど
基本は炭水化物だよ
日本と違うのはドカ食いしないで少量づつこまめにって発想
炭水化物摂取し続けるのは苦痛でしかないから
過剰摂取しない範囲でファストフードやドリトスとかもOKって発想

466 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:45:34.41 ID:gbaYesd+0.net

甲子園球場を甲子園サッカー場に生まれ変わらせ
よう。日本の古い価値観たる野球を亡ぼそう。

427 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:42:10.45 ID:X433O9mj0.net

糖尿になるとか言ってる連中は単に練習量知らんだけ
フィジカルスポーツ連中は内外問わずカロリー取る
んでサッカーも食うし陸上の長距離の細身でも馬鹿食いするじゃん

199 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:26:41.96 ID:LMWMgchC0.net

部活辞めて草野球すればいいやん

395 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:39:48.43 ID:H07WFgfO0.net

科学的根拠もなくやってたんかーいw
実にやきうらしいエピソードw

582 :名無しさん@恐縮です:2019/08/21(水) 20:53:53.53 ID:Iq0gPjW70.net

>>561
棚橋なんか米食いまくってるだろ散々写真上げてるのに頭悪すぎだろ

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