ホエイとソイプロテインの違いって何なんや?

1 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 09:54:44.23 ID:u0TS55Mur.net
かなり太ってもうたから
有酸素運動+自重トレで追い込もうと思ってるんやがプロテインの違いがよくわからん

11 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 09:57:17.43 ID:u0TS55Mur.net

学生の頃までは大学まで部活やっとったから
どうせトレーニングするならそれに近いぐらいには体型を戻したいから筋力も付けたいんや

49 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:08:39.37 ID:wzdr+dw2a.net

>>39
ソイもホエイも美味いわ

75 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:15:05.38 ID:H4WntNVw0.net

>>60
ダイエット目的だけの運動なんてなかなか続かんで?

社会人で太るって大概デスクワークやろ
ただでさえカロリー消費減ってるんやからそれ取り戻す運動なんてほんと毎日ええ時間やらんとあかんで

食事減らして運動はポチポチにした方が絶対ええわ

135 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:24:26.22 ID:WwgfA57jM.net

>>120
なんとなくのイメージでドヤッてたわすまん

25 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:00:23.89 ID:PVuQE5US0.net

ソイプロテイン不味すぎて飲めない

298 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:48:44.13 ID:LEJ/KrJ8a.net

ワイ結局DNS

51 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:08:50.25 ID:KpAIskpNa.net

【悲報】ワイ牛乳アレルギー、ホエイプロテインを飲んで無事死亡
高熱下痢嘔吐蕁麻疹で満貫ですよ

249 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:41:00.99 ID:FE4WNvPk0.net

>>245
高タンパクたってそんな量取れへんよ
肉焼くにしろ湯でるにしろ暇いるし
難しいこと考えんとごくごくーしたいやん

118 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:22:12.63 ID:EXXpgSYN0.net

>>109
インコンセントレートのホエイ飲めばええんちゃう

312 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:51:00.67 ID:lTOu13tJa.net

>>310
有能

173 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:28:54.07 ID:WwgfA57jM.net

ってかサプリとかプロテイン関係って海外の方が法整備キチンとされてて安心なんやろ?

18 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 09:58:59.39 ID:DLs1xkK1r.net

どっちも試せばいいじゃん
どうせ毎月かうんだから

148 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:25:52.36 ID:1YRm6oRG0.net

ワイ筋トレマン、アムウェイのプロテインおすすめされて入るか検討中や

250 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:41:04.64 ID:1YRm6oRG0.net

>>229
サンガツ
マイプロ飲んどくわ

236 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:38:41.76 ID:EXXpgSYN0.net

ソイはなんかどんな味でも水に溶かしたきな粉飲んでる気分になるわ

30 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:02:36.94 ID:sSVbNz7a0.net

ゴールドスタンダード2年切れてても余裕?

205 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:33:58.32 ID:wzdr+dw2a.net

>>124
中身大して変わらんのに高いもん買ってたらそら馬鹿にされるやろ

304 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:49:41.15 ID:wv2xbiAVd.net

>>292
毎日激しいトレーニングをしてる人がある一日だけ何も運動せずに家に引きこもってると逆に疲れが溜まるから、軽いストレッチやウォーキング、ジョギングなどで体を動かすことで疲労を取ること

218 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:36:20.41 ID:GFaTN4ci0.net

>>210
ブルーベリーチーズケーキ

32 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:03:01.23 ID:gC7SB/Zh0.net

乳糖不耐症でホエイじゃ腹を壊す奴の為に作られたプロテイン
ホエイの劣化版と言って差し支えないのでホエイが飲めるならホエイにすべき

196 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:32:41.53 ID:WwgfA57jM.net

>>185
やっぱ噛むことって重要なんか?

316 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:51:58.21 ID:P/+zgFYI0.net

>>296
懸垂台は本気でオススメ
ワンローは難しい

46 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:07:41.84 ID:ehx03ClRd.net

太るような奴がいっちょまえに追い込むとか言ってて草

81 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:16:10.71 ID:u0TS55Mur.net

>>69
全然や いま久々に1km6分ペースあたりで走ってるけど
脚が重くてしゃーないわ
とりあえず10kmは走ってできる限り毎日やる様にするわ サンキューやで

281 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:46:01.59 ID:VfTLeIZW0.net

米のタンパク質じゃ筋肉つかないんか?

303 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:49:20.74 ID:nVgdLPAQa.net

>>292
何か疲れてんなーって時に体休めたいやろ
家でゴロゴロしてると血行が良くならんから言うほど疲れは取れへんねん
趣味で軽いスポーツしたりちょっとジョギングしたりして血行良くして敢えて体を動かして疲れを取るのがアクティブレスト

7 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 09:56:01.89 ID:u0TS55Mur.net

すまん言葉足らずやった
身体絞るにはどっちがいいんや?

33 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:03:46.70 ID:918CdYIcr.net

>>4
要るんだなこれが

166 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:27:53.00 ID:yklmfBiv0.net

答えてくれてサンガツ

初心者オススメのプロテインてなに

323 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:53:55.90 ID:wzdr+dw2a.net

>>319
両方やな

251 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:41:06.35 ID:nLDuLpdyM.net

>>196
人によって吸収の違いは多少あれどタンパク質源を粉からのみにしたら筋量あまり増えずに肌ボロボロになったって言ってたで
固形にしたら明らかに筋量増えたって

174 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:28:57.63 ID:e5uZlrXQM.net

ビーフジャーキーじゃなくて大豆使ったソイジャーキーってのあるけどあれでもタンパク質取れるんか?

320 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:52:51.96 ID:5Q3K251j0.net

>>284
シェイカー持っていくのが面倒なら
ザバスのミルクプロテインとかいうブリックパックが便利だぞ、15g入ってる

158 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:27:04.27 ID:z5kXQEFXd.net

シンプルにタンパク質を取りたいなら海外産一択だし、海外のが怖くて飲めないいうならグリコやケンタイ、DNSにすべき
トップアスリートでザバスやウィダー愛用してるなんて人聞いたことない

203 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:33:33.56 ID:gsP87y8aa.net

ほぇ〜…
そぉい!

120 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:22:34.70 ID:vojvZdot0.net

>>53
ガイジやろ
速く吸収させたいなら水でええやん

9 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 09:56:26.12 ID:00sqamhKd.net

ソイプロテインは吸収が遅いから寝る前で
普通に運動後はホエイでええ
あとホエイが体に合わないときはソイ

64 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:11:44.17 ID:KpAIskpNa.net

>>58
分かる。しかもタンパク質やから洗い忘れたらクソ臭いんよな。匂い残るし

247 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:40:29.83 ID:d1V5D2a1M.net

プロテインなんか味と溶けやすさと泡立ちで選んでおけばいい
個人的には泡立ちが一番重要
アルプロンみたいな安いやつはほとんど泡

300 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:49:02.01 ID:wzdr+dw2a.net

>>286
ボディウイング

177 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:29:28.24 ID:1YRm6oRG0.net

>>164
栄養価がダンチなんや
値段のコスパは良くないけど少ない量で済むなら済ましたい

287 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:46:33.19 ID:EXXpgSYN0.net

たんぱく質120g採るのに毎日鶏胸肉500gとか食えるか?

295 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:48:22.63 ID:lRYOELcOM.net

>>294
なにも考えないほうがいいよ

80 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:16:07.08 ID:hsZVrW8D0.net

115 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:22:05.11 ID:JDsGW2lrd.net

>>112
スマンな
出先だとコンビニのサバス便利やわ

125 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:23:20.48 ID:+XSf4oSB0.net

>>124
ボッタクリやからアンチ多いで

286 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:46:28.61 ID:c2WIdor+0.net

ザバスのダイエット用のやつ飲んでるわ効果はわからん
ソイプロテインならどこがオススメ?

123 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:22:50.90 ID:ge5Wdf/v0.net

ソイ買うか

197 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:32:45.70 ID:R0zj9CxD0.net

>>187
おったか
人工甘味料のえぐさ耐えられるならめっちゃ有能よなコンバット

219 :風吹けば名無し:2019/08/30(金) 10:36:35.61 ID:sCaUlJh80.net

ミルクプロテイン飲んだら下痢下痢でアカンわ

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